BTBOX TRAINING CENTER
TU CENTRO FUNCIONAL

 ENTRENAMIENTO GRUPAL

Entrena en grupos reducidos de un máximo de 5 o 6 personas, disfrutando de una atención mucho más cercana y personalizada que en una clase convencional. Cada sesión está adaptada al nivel y objetivos de los participantes, combinando fuerza, acondicionamiento físico y trabajo funcional en un ambiente motivador y dinámico.

La opción perfecta para quienes buscan la calidad de un entrenamiento personalizado con la energía y motivación de entrenar en grupo.

🥊 BTBOX

Nuestra clase más especial y diferente. Una experiencia única que combina boxeo, entrenamiento funcional y música para crear sesiones llenas de energía y motivación.

Trabajamos fuerza, resistencia, potencia, coordinación y capacidad cardiovascular a través de ejercicios dinámicos y divertidos, siguiendo el ritmo de la música y manteniendo la intensidad durante toda la sesión. Un entrenamiento completo que te hará disfrutar mientras superas tus límites.

🧘 PILATES

Clase enfocada en el fortalecimiento del core, la mejora de la postura, la movilidad y la flexibilidad. A través de movimientos controlados y una correcta respiración, se trabaja la estabilidad corporal, la coordinación y la prevención de lesiones. Ideal para mejorar el bienestar físico y la calidad de movimiento en el día a día.

🏋️ FUNCIONAL

Clase enfocada principalmente en el desarrollo de la fuerza y la mejora de la condición física general. Trabajamos mediante bloques de entrenamiento variados, combinando ejercicios funcionales con material como mancuernas, kettlebells, TRX y peso corporal.

Cada sesión está diseñada para mejorar la fuerza, la estabilidad, la resistencia muscular y el control corporal, adaptando la intensidad a cada nivel. Un entrenamiento completo, dinámico y eficaz para ganar fuerza y sentirte mejor en tu día a día.

🏋️ FUNCIONAL

Clase enfocada principalmente en el desarrollo de la fuerza y la mejora de la condición física general. Trabajamos mediante bloques de entrenamiento variados, combinando ejercicios funcionales con material como mancuernas, kettlebells, TRX y peso corporal.

Cada sesión está diseñada para mejorar la fuerza, la estabilidad, la resistencia muscular y el control corporal, adaptando la intensidad a cada nivel. Un entrenamiento completo, dinámico y eficaz para ganar fuerza y sentirte mejor en tu día a día.

⚡ HIIT

Entrenamiento de alta intensidad basado en intervalos de trabajo y recuperación. Las sesiones combinan ejercicios de fuerza, resistencia y cardio para mejorar la condición física general, aumentar el gasto calórico y potenciar el rendimiento. Una clase dinámica, intensa y adaptable a cualquier nivel.

⚡ HIIT

Entrenamiento de alta intensidad basado en intervalos de trabajo y recuperación. Las sesiones combinan ejercicios de fuerza, resistencia y cardio para mejorar la condición física general, aumentar el gasto calórico y potenciar el rendimiento. Una clase dinámica, intensa y adaptable a cualquier nivel.

🔥 CORE 30'

Clase de 30 minutos centrada en el fortalecimiento de la zona media del cuerpo: abdomen, lumbares, glúteos y musculatura estabilizadora. A través de ejercicios variados y adaptados a todos los niveles, mejoramos la estabilidad, el equilibrio, la postura y la fuerza funcional.

Una sesión corta, intensa y eficaz, ideal para complementar cualquier entrenamiento y prevenir lesiones mientras desarrollas un core fuerte y resistente.

🔥 CORE 30'

Clase de 30 minutos centrada en el fortalecimiento de la zona media del cuerpo: abdomen, lumbares, glúteos y musculatura estabilizadora. A través de ejercicios variados y adaptados a todos los niveles, mejoramos la estabilidad, el equilibrio, la postura y la fuerza funcional.

Una sesión corta, intensa y eficaz, ideal para complementar cualquier entrenamiento y prevenir lesiones mientras desarrollas un core fuerte y resistente.

🔥 FUNCIONAL HIIT

Una combinación perfecta entre fuerza e intensidad. Durante la primera parte de la sesión trabajamos la fuerza mediante ejercicios funcionales y movimientos globales que mejoran la resistencia muscular, la estabilidad y el rendimiento físico. En la segunda parte, realizamos trabajo HIIT (Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad), alternando periodos de esfuerzo y recuperación para mejorar la capacidad cardiovascular y aumentar el gasto calórico.

Una clase completa, dinámica y divertida que combina lo mejor del entrenamiento de fuerza y del trabajo cardiovascular para conseguir resultados de forma eficaz.